Selvforsvar

Selvforsvarskursus / opfølgningskursusSelvforsvar uppercut

 

5 – 6 lektioner af 2 timers varighed. 

Deltagerne instrueres i forskellige forsvars- og frigørelsesgreb, som indøves. Alle øvelser udføres stående. Der indgår ikke kast eller andre teknikker, hvor man risikerer at skulle ned på gulvet.

Minimum 10 deltagere.

KontaktBente Christensen, selvforsvarsinstruktør

tlf.: 46 40 07 20

       50 52 04 87Set of editable vector silhouettes of self defense moves for women

               mail: helgebente@paradis.dk

 

Sæson:           Oktober til april, dog ikke i januar. Datoer fastlægges senere.

UDSAT PÅ UBESTEMT TID af helbredsmæssige årsager, men tag gerne kontakt.

Kontingent:   Medlemmer kr. 50, ikke medlemmer kr. 100.Set of editable vector silhouettes of self defense moves for women