Selvforsvar

Selvforsvarskursus / opfølgningskursusSelvforsvar uppercut

 

5 – 6 lektioner af 2 timers varighed. 

Deltagerne instrueres i forskellige forsvars- og frigørelsesgreb, som indøves. Alle øvelser udføres stående. Der indgår ikke kast eller andre teknikker, hvor man risikerer at skulle ned på gulvet.

 

Kontakt:         Bente Christensen, selvforsvarsinstruktør

  tlf. 46 40 07 20 / 50 52 04 87

                       mail: helgebente@paradis.dk

 

Set of editable vector silhouettes of self defense moves for women

Sæson:           Oktober til april, dog ikke i januar. Datoer fastlægges senere.

                      UDSAT PÅ UBESTEMT TID af helbredsmæssige årsager.

Kontingent:   Medlemmer kr. 50, ikke medlemmer kr. 100.Set of editable vector silhouettes of self defense moves for women