Første kursusdag var torsdag den 5. marts 2026 kl. 16.00–17.00, og forløbet strækker sig over 10 torsdage. Der er løbende tilmelding og repetition hver gang.

Kurset fokuserer på selvforsvar i realistiske hverdagssituationer og kræver hverken forkundskaber eller fysisk topform. Alle øvelser udføres stående – og uden kast eller gulvteknikker – hvilket gør forløbet særligt velegnet for mobile seniorer, der ønsker at bevare deres frihed og tryghed i dagligdagen.

Se mere info på https://sjovseniormotion.dk/aktiviteter/selvforsvarskursus-for-seniorer/.

Indlægget SELVFORSVARSKURSUS for mobile seniorer TORSDAGE KL 16 – 17. Sikkerhed i hverdagen med styrke og selvtillid. Løbende tilmelding. Tryk her for yderligere info. blev vist første gang den SJOV SENIOR MOTION.

Indlægget MEDLEMSMØDE I LEJRE IDRÆTSUNION TORSDAG DEN 6. NOVEMBER 2025 KL. 19 – 21 I TRÆLLERUPHALLEN, HERSLEVVEJ 23, 4000 ROSKILDE. Tryk her for yderligere info. blev vist første gang den SJOV SENIOR MOTION.

Inger Merete Sørensen var indtil sidste sæsons afslutning i foråret 2025 også instruktør på et af gymnastikholdene i afdeling Glad Gymnastik. Desuden er hun suppleant i Lejre Idrætsunion, instruktør på gymnastikhold i Gevninge og Osted, instruktør i New Age Curling og tilknyttet Tadre Mølles Venner, som hjælper med at drive møllen og dens aktiviteter.

William S. Jacobsen overrakte prisen med ordene: Du er her, der og alle vegne. Du får prisen for dit frivillige arbejde med hjernemotion, hvor du siden 2018 har været træner for SJOV SENIOR MOTIONs afdeling Hjernemotion i det Fri. Du sørger for gymnastik til både kroppen og hjernen, og altid til glad musik . . . efter en formiddag med dig går alle hjem i bedre humør. Du er også næstformand i SJOV SENIOR MOTIN. Du er træner i afdeling Glad Gymnastik, i Osted Gymnastik, i Gevninge Gymnastik og i New Age Curling. Du er aktiv i Tadre Mølles Venner. Og når sæsonen slutter, så er det dig, der sørger for, at der kommer en fest på bordet – med mad, vin og hygge . . . Noget af det, som virkelig gør dig til årets leder, er, at du går forrest, når det handler om at skabe fællesskaber på tværs af hele Lejre Kommune.

Indlægget Næstformand INGER MERETE SØRENSEN BLEV TILDELT LEJRE KOMMUNES LEDERPRIS 2025. Tryk her for yderligere info. blev vist første gang den SJOV SENIOR MOTION.

Program for Frivilligugen

Igen i år hyldes de fantastiske frivillige rundt omkring i Lejre Kommunes foreninger og fællesskaber. Det gør vi med et program med lidt for enhver smag. Du kan blandt andet deltage i:

• Kursus: Få flere frivillige i jeres forening/fællesskab: Flere frivillige i den lokale forening | Lejre Kommune
• Stand-up og pizza: Hyggelig aften for unge frivillige: Salg – Gratis standup-forestilling og pizza for unge frivillige
• Frivillig Fredagsbar: Tag dine medfrivillige under armen til et par hyggelige timer med gratis kolde fadøl, gourmetpølser og hyggelige småspil og musik. Man kommer og går, som det passer. Ingen tilmelding.

Hele ugen:

I praktik som frivillig: Kunne du tænke dig at prøve kræfter med at være frivillig? Hele ugen kan nysgerrige komme i praktik som frivillig i foreninger/kulturhuse/fællesskaber.

Tak en frivillig: Prisuddelinger, tak en frivilllig og meget mere.

Tirsdag den 23. september 2025: Kursus: Få flere frivillige. Gratis kursus med tips og tricks til rekruttering af nye frivillige. Tilmelding kræves.

Onsdag den 24. september 2025: Kursus: Flere frivillige i foreningen. Kom til en inspirerende aften, hvor du får praktiske erfaringer fra en foreningsleder, der har succes med at rekruttere nye frivillige. Du får konkrete værktøjer med hjem, så du kan sætte gang i arbejdet med at få flere aktive frivillige.

Torsdag den 25. september 2025: Gratis pizza og standupforestilling for unge frivilllige. Vi siger tak for din frivillige indsats med gratis pizza og standup-forestillingenStakkels Teenager. Kom og grin af teenagelivet – og måske lidt af dig selv – sammen med os.

Fredag den 26. september 2025: Frivillig Fredagsbar. Vi er klar med god musik og hyggeligt samvær med andre frivillige mens vi serverer gratis fadøl, lækre pølser og sød juice. Kl. 17.15 uddeler vi årets Frivillighedspris. Ingen tilmelding, du dukker bare op i Hvalsø Kulturhus.

Indlægget FRIVILLIG UGE I LEJRE KOMMUNE afholdes i uge 39 den 22. – 26 AUGUST 2025 med flere arrangementer på forskellige lokationer i kommunen. Tryk her for yderligere info. blev vist første gang den SJOV SENIOR MOTION.

Første kursusdag finder sted torsdag den 9. oktober 2025 kl. 16.00–17.00, og forløbet strækker sig over 10 torsdage.

Kurset fokuserer på selvforsvar i realistiske hverdagssituationer og kræver hverken forkundskaber eller fysisk topform. Alle øvelser udføres stående – og uden kast eller gulvteknikker – hvilket gør forløbet særligt velegnet for mobile seniorer, der ønsker at bevare deres frihed og tryghed i dagligdagen.

Se mere info på https://sjovseniormotion.dk/aktiviteter/selvforsvarskursus-for-seniorer/.

Indlægget SELVFORSVARSKURSUS for mobile seniorer fra TORSDAG den 9. OKTOBER 2025. Sikkerhed i hverdagen med styrke og selvtillid. Tryk her for yderligere info. blev vist første gang den SJOV SENIOR MOTION.

Alle fordeles i grupper som prøver forskellige sportsgrene på skift. Konceptet blev prøvet sidste år, hvor eventen skabte både samtale, glæde og samvær på tværs af afdelingernes medlemmer.

Aktiviteterne slutter kl. 18.

Aftenen er dedikeret til de fantastiske frivillige, som gør foreningens aktiviteter og sociale samvær
muligt. Dagen afsluttes med hygge, mad fra grillen og efterfølgende kaffe/te og kage.

Medlemmers ægtefælle/partner er velkommen.

Tilmelding til aktiviteter og/eller fejring af frivillige er påkrævet. Tilmelding sker til foreningssekretæren på sekr@mail.dk senest mandag den 25. august 2025 med oplysning om navn(e), afdeling og angivelse af tilmelding til aktiviteter og/eller fejring af frivillige.

Det hele foregår ved Sognegården Ny Tolstrup, Ny Tolstrupvej 30, 4330  Hvalsø.

Indlægget AKTIVITETER FOR MEDLEMMER kl. 15 – 18 og FEJRING AF FORENINGENS FRIVILLIGE fra kl. 18 lørdag den 30. august 2025. Tryk her for yderligere info. blev vist første gang den SJOV SENIOR MOTION.

Gennem et kvart århundrede har foreningen skabt rammer for bevægelse, fællesskab og livsglæde for aktive seniorer.

Jubilæet fejres lørdag den 30. august 2025 med en reception kl. 13 – 15 i Sognegården Ny Tolstrup, Ny Tolstrupvej 30, 4330  Hvalsø.

Alle medlemmer, tidligere deltagere, samarbejdspartnere og venner af foreningen er hjerteligt velkomne til at komme og fejre dagen sammen med os.

Siden 2018 har foreningen været demensvenlig, hvilket betyder, at foreningen arbejder aktivt for at fastholde medlemmer, som er demensramt, og gerne optager nye demensramte medlemmer, som kan indgå i den enkelte afdelings aktivitet med lidt vejledning fra de øvrige medlemmer eller i følgeskab med en hjælper.

Indlægget 25 ÅRS JUBILÆUM fejres lørdag den 30. august 2025 med reception kl. 13 – 15. Tryk her for yderligere info. blev vist første gang den SJOV SENIOR MOTION.

Der er høflig selvbetjening af øl og sodavand fra rullebordet.

Indlægget GENERALFORSAMLING TORSDAG DEN 29. FEBRUAR 2024. Tryk her for yderligere info. blev vist første gang den SJOV SENIOR MOTION.

’Hjernemotion i det Fri’ er en nytænkende form for træning for seniorer, der kombinerer fysiske øvelser, øvelser, der træner hjernen, og naturen. Der er fokus på, at alle skal kunne være med, og at det skal være sjovt og socialt.

Denne dag er der mulighed for både at lade sig inspirere af afdelingens tilgang til træningen, lære nyt og danne netværk samtidigt med, at man rør sig og får frisk luft. Se mere under Arrangementer -> Kommende arrangementer.

Kan du ikke være med på dagen, så kontakt afdelingen for et besøg. Se under Aktiviteter -> Hjernemotion i det Fri.

Indlægget NETVÆRKSARRANGEMENT: SUNDE SENIORER I LEJRE KOMMUNE. Tirsdag den 12. septemer 2023 inviterer afdeling Hjernemotion i det Fri alle til afdelingens aktivitet. Tryk her for yderligere info. blev vist første gang den SJOV SENIOR MOTION.

Der er uddeling af forskellige priser og underholdning. Deltagelse er gratis og inklusive mad og drikkelse.

Læs mere og tilmeld dig på lejre.dk/FF23.

Indlægget FRIVILLIG FREDAG DEN 29. SEPTEMBER 2023 KL. 17. – 21.30 i Lejehallen, Bispegårdsvej 2, 4320 Lejre blev vist første gang den SJOV SENIOR MOTION.