Selvforsvar

Aldersrelateret selvforsvarskursus for mobile seniorer på Østergaard Aktivitetscenter

Under tilrettelæggelse

Selvforsvar uppercut

 

Deltagerne instrueres i forskellige forsvars- og frigørelsesgreb, som indøves. Alle øvelser udføres stående. Der indgår ikke kast eller andre teknikker, hvor man risikerer at skulle ned på gulvet.

Minimum 12 deltagere.

KontaktBente Christensen, selvforsvarsinstruktør

tlf.: 46 40 07 20

       50 52 04 87Set of editable vector silhouettes of self defense moves for women

               mail: helgebente@paradis.dk

Sæsonstart:    Forår 2025

Kontingent:   Endnu ikke fastlagt.Set of editable vector silhouettes of self defense moves for women