Aldersrelateret selvforsvarskursus for mobile seniorer på Østergaard Aktivitetscenter
Under tilrettelæggelse
Lektioner af 1½ times varighed inklusive pause.
Deltagerne instrueres i forskellige forsvars- og frigørelsesgreb, som indøves. Alle øvelser udføres stående. Der indgår ikke kast eller andre teknikker, hvor man risikerer at skulle ned på gulvet.
Minimum 12 deltagere.
Kontakt: Bente Christensen, selvforsvarsinstruktør
tlf.: 46 40 07 20
50 52 04 87
mail: helgebente@paradis.dk
Sæsonstart: Forår 2025
Kontingent: Endnu ikke fastlagt.