Sjov Senior Motions kommende arrangementer:
TILBAGEVENDENDE ARRANGEMENTER
Selvforsvar for mobile seniorer
Første gang: Torsdag den 1. oktober 2026 kl. 16 – 17
Ugentlig undervisning hver torsdag med 20 gange i alt fordelt på 10 gange i efteråret og 10 gange i foråret.
Lær selvforsvar, der er målrettet din hverdag.
Lær teknikker til selvforsvar, der giver mulighed for selvforsvar i forskellige hverdagssituationer.
Prøv teknikkerne og stil spørgsmål omkring selvforsvar.
Mød op i salen på
Østergaard Aktivitetscenter
Karlebyvej 58, Lille Karleby
Egenbetaling: kr. 300,- , kr. 350,- for ikke-medlemmer.
Kontant eller via MobilePay på første undervisningsdag.
Tilmelding til foreningssekretæren på sekr@mail.dk hurtigst mulig, men senest torsdag den 24.09.2026, med oplysning om for- og efternavn samt telefonnr. Desuden SSM afdeling, såfremt du er medlem af SJOV SENIOR MOTION.
Tilmelding er bindende, men kun gyldig ved modtaget bekræftelse på grund af begrænset antal deltagerpladser. Bekræftelser udsendes senest efter sidste tilmeldingsfrist.
HUSK at anføre ”Selvforsvar” i emnelinjen, ellers slettes din mail automatisk.
Alle øvelser udføres stående, og der indgår ikke kast eller andre teknikker, hvor man risikerer at skulle ned på gulvet.
ENKELTSTÅENDE ARRANGEMENTER
FALDTEKNIK
Lær at falde trygt, stå stærkere og den bedste teknik til at komme op igen.
Få de bedste forudsætninger for at undgå at falde og brække lemmer og få andre skader.
Kurset er åbent for alle og afholdes i salen på
ØSTERGADE AKTIVITETSCENTER
Østergade 1, 4330 Hvalsø
fredag den 4. september 2026 kl. 14 – 16
eller
tirsdag den 29. september 2026 kl. 14 – 16
Egenbetaling: kr. 25,00 inkl. kaffe via www.aeldresagen.dk/hvalsø under menupunktet “Aktiviteter, Arrangementer, Ture og Kurser” senest torsdag den 27. august 2026, hvor ønsket kursusdag vælges.
For yderligere info kontakt foreningssekretær i SJOV SENIOR MOTION på sekr@mail.dk
Arrangører:
ÆLDRE SAGEN HVALSØ og SJOV SENIOR MOTION
Afholdes med tilskud fra Lejre Kommune