Sjov Senior Motions tidligere afholdte arrangementer:
Tilbagevendende / årlige arrangementer
Aktiv Sundhedsdag 2022 er aflyst som følge af for lidt forberedelsestid efter Covid-19 pandemien.
Aktiv Sundhedsdag 2021 er aflyst som følge af Covid-19 pandemien.
Aktiv Sundhedsdag 2020 er aflyst som følge af Covid-19 pandemien.
Hjertestarter-/førstehjælpskurser afholdes normalt hvert år (midlertidigt stillet i bero)
Østergaard Aktivitetscenter, Lille Karleby
Østergade Aktivitetscenter, Hvalsø.
Se seneste invitation her Klik på linket (blå tekst)
Enkeltstående arrangementer
SELVFORSVARSKURSUS for mobile seniorer. Sikkerhed i hverdagen med styrke og selvtillid.
SJOV SENIOR MOTION udbyder igen et kursus målrettet aktive seniorer: Et selvforsvarskursus, hvor deltagere lærer simple, effektive teknikker til at håndtere udfordringer i hverdagen – og styrke både sikkerhed og selvtillid.
Første kursusdag var torsdag den 9. oktober 2025 kl. 16.00–17.00 på Østergaard Aktivitetscenter, og forløbet strækker sig over 10 torsdage. Der er løbende tilmelding.
Kurset fokuserer på selvforsvar i realistiske hverdagssituationer og kræver hverken forkundskaber eller fysisk topform. Alle øvelser udføres stående og uden kast eller gulvteknikker, hvilket gør forløbet særligt velegnet for mobile seniorer, der ønsker at bevare deres frihed og tryghed i dagligdagen.
Deltagerne får mulighed for at:
- Lære grundlæggende selvforsvarsteknikker
- Træne i trygge rammer med ligesindede
- Stille spørgsmål og få individuel vejledning
Praktisk information:
Sted: Østergaard Aktivitetscenter, Karlebyvej 58, Lille Karleby
Pris: kr. 200,- for medlemmer af SJOV SENIOR MOTION, kr. 250,- for ikke-medlemmer. Egenbetaling halveres ved tilmelding efter 10.04.2026.
Betaling sker kontant eller via MobilePay ved fremmøde
Tilmelding senest: Mandag hurtigst mulig til foreningssekretæren på sekr@mail.dk – husk at skrive “Selvforsvarskursus” i emnefeltet, ellers bliver din mail automatisk slettet.
Oplys venligst for- og efternavn, telefonnummer og eventuelt SSM-afdeling/hold, hvis du er medlem.
OBS: Begrænset antal pladser, men der er stadig få ledige pladser – tilmelding er bindende.
Tag kontrol over din tryghed – og bliv en stærkere version af dig selv!
Fejring af foreningens frivillige lørdag den 30. august 2025 kl. 17.30 – 20 ved Sognegården Ny Tolstrup, Ny Tolstrupvej 30, 4330 Hvalsø.
SJOV SENIOR MOTION fejrede de fantastiske frivillige, der gør foreningens aktiviteter og sociale samvær muligt med hygge, mad fra grillen og efterfølgende kaffe/te med Ellens velsmagende, hjemmebagte banan- og chokoladekager. De frivilliges ægtefælle/partner var også inviteret til denne hyggelige aften.
Arrangementet blev afholdt for midler fra “Foreningsprisen 2023” på kr. 10.000, som SJOV SENIOR MOTION blev tildelt af Lejre Kommune.
Fælles aktiviteter lørdag den 30. august 2025 kl. 15 – 18 ved Sognegården Ny Tolstrup, Ny Tolstrupvej 30, 4330 Hvalsø.
SJOV SENIOR MOTION samlede medlemmer med partner og flere gæster fra jubilæumsreceptionen til fælles udendørs aktiviteter med gå-fodbold, petanque, tennis og krolf efter at alle var budt på kaffe/te og Ellens dejlige, hjemmebagte banan- og chokoladekager.
Deltagerne blev inddelt i hold, som cirkulerede mellem de forskellige aktiviteter, som udløste både spænding, kammeratlig drilleri og hyggeligt samvær.
25 års Jubilæum blev fejret med reception lørdag den 30. august 2025 kl. 13 – 15 i Sognegården Ny Tolstrup, Ny Tolstrupvej 30, 4330 Hvalsø.
SJOV SENIOR MOTION blev stiftet den 29.08.2000 og dermed har foreningen i et kvart århundrede skabt rammer for bevægelse, fællesskab og livsglæde for aktive seniorer.
Medlemmer, tidligere deltagere, samarbejdspartnere og venner af foreningen, kiggede forbi og fejrede dagen sammen med os. Vi havde besøg af borgmester Tina Mandrup, formand for Kultur, Fritid og Turisme, Ida Dyhr og Nanna Bastved, bestyrelsesmedlem i DGI Midt- og vestsjælland, som alle holdt flotte taler samt LIU kasserer William S. Jacobsen.
Der blev budt på en lille forfriskning, hyggeligt samvær og et par ord fra
formanden, der så tilbage på foreningens historie og fortalte om foreningens nuværende aktivitetspalet.
En meget hyggelig fejring af 25 år med sjov seniorbevægelse!
Fejring af foreningens frivillige lørdag den 30. august 2025 kl. 17.30 – 20 ved Sognegården Ny Tolstrup, Ny Tolstrupvej 30, 4330 Hvalsø.
SJOV SENIOR MOTION fejrede de fantastiske frivillige, der gør foreningens aktiviteter og sociale samvær muligt med hygge, mad fra grillen og efterfølgende kaffe/te med Ellens velsmagende, hjemmebagte banan- og chokoladekager. De frivilliges ægtefælle/partner var også inviteret til denne hyggelige aften.
Arrangementet blev afholdt for midler fra “Foreningsprisen 2023” på kr. 10.000, som SJOV SENIOR MOTION blev tildelt af Lejre Kommune.
Fælles aktiviteter lørdag den 30. august 2025 kl. 15 – 18 ved Sognegården Ny Tolstrup, Ny Tolstrupvej 30, 4330 Hvalsø.
SJOV SENIOR MOTION samlede medlemmer med partner og flere gæster fra jubilæumsreceptionen til fælles udendørs aktiviteter med gå-fodbold, petanque, tennis og krolf efter at alle var budt på kaffe/te og Ellens dejlige, hjemmebagte banan- og chokoladekager.
Deltagerne blev inddelt i hold, som cirkulerede mellem de forskellige aktiviteter, som udløste både spænding, kammeratlig drilleri og hyggeligt samvær.
25 års Jubilæum blev fejret med reception lørdag den 30. august 2025 kl. 13 – 15 i Sognegården Ny Tolstrup, Ny Tolstrupvej 30, 4330 Hvalsø.
SJOV SENIOR MOTION blev stiftet den 29.08.2000 og dermed har foreningen i et kvart århundrede skabt rammer for bevægelse, fællesskab og livsglæde for aktive seniorer.
Medlemmer, tidligere deltagere, samarbejdspartnere og venner af foreningen, kiggede forbi og fejrede dagen sammen med os. Vi havde besøg af borgmester Tina Mandrup, formand for Kultur, Fritid og Turisme, Ida Dyhr og Nanna Bastved, bestyrelsesmedlem i DGI Midt- og vestsjælland, som alle holdt flotte taler samt LIU kasserer William S. Jacobsen.
Der blev budt på en lille forfriskning, hyggeligt samvær og et par ord fra
formanden, der så tilbage på foreningens historie og fortalte om foreningens nuværende aktivitetspalet.
En meget hyggelig fejring af 25 år med sjov seniorbevægelse!
Netværksarrangement: Sunde seniorer i Lejre Kommune – afdeling Hjernemotion i det Fri inviterer til “åben-himmel-arrangement”.
Tirsdag den 12. september 2023 kl. 9.30 på parkeringspladsen Skovvej 23, 4330 Hvalsø.
Kom og prøv den nytænkende træning, der kombinerer fysiske øvelser, øvelser, der træner hjernen, og naturen. Alle kan være med, det er sjovt og socialt.
Se mere information i invitationen. Klik på linket (blå tekst).
Selvforsvarskursus.
Kursusstart mandag den 11. september 2023 kl. 13.00 – 14.30
Østergaard Aktivitetscenter, salen
Kurset afvikles hver 14. dag indtil december måned.
Aldersrelateret selvforsvarskursus for mobile seniorer.
Tag kontakt, hvis du gerne vil deltage, selvom tilmeldelsesfristen er overskredet. Måske er der plads til dig også. Se invitationen.
Politiets orientering om sikkerhed og introduktion til selvforsvarskursus
Torsdag den 10. august 2023 kl. 10.00
Østergaard Aktivitetscenter
Kom til åbent møde med den lokale politibetjent, som orienterer om sikker færden i det offentlige rum og på internettet.
Herefter introduceres SJOV SENIOR MOTIONs selvforsvarskursus for seniorer af instruktør Bente Christensen og chefinstruktør Michael Weidinger.
Fri entré. Alle er velkomne.
Læs mere her. Klik på linket (blå tekst)
PINSELØB (eller gåtur) 2020
Støt op om det idrætsfællesskab vi alle længtes efter!
Sæt kryds i kalenderen d. 30. og 31. maj samt 1. juni 2020, hvor vi sammen med Lejre Kommune og andre idrætsforeninger skyder en bevægelsesfest i gang!
Lad os i fællesskab stå sammen om glæden til sport, idræt og opbakningen til vores lokale idrætsforeninger.
Du bestemmer selv hvilken distancekategori der passer dig, hvornår du vil løbe eller gå, og om du tager det hele én dag eller spreder din deltagelse ud på flere dage.
Læs mere her Klik på linket (blå tekst)
Aktiv Sundhedsdag
Tirsdag den 10. september 2019
Hvalsøhallerne.
Sjov Senior Motion, DGI og Lejre kommune arrangerede igen en dag med idrætsforeningernes aktivitetstilbud til seniorer i dagtimerne.
Patientforeninger og sundhedspersonale fra Lejre Kommune var klar med information og måling af eksempelvis blodtryk, blodsukker, bodyage.
Gratis adgang.
Se invitationen her Klik på linket (blå tekst)
Arrangementet blev støttet økonomisk af Lejre kommune.
Den Demensvenlige Forening
Tirsdag den 4. september 2018
Østergaard Aktivitetscenter.
Workshop med generel information om demens og efterfølgende udarbejder den enkelte forening tiltag for at gøre foreningen til en demensvenlig forening.
Fysisk aktivitet og socialt samvær, som netop er nøglebegreberne i Sjov Senior Motion, har stor betydning for dementes helbred – faktisk kan det mindske symptomerne.
Sjov Senior Motion afholdt workshoppen Den demensvenlig Forening i samarbejde med DGI.
Gratis deltagelse.
Se invitationen her Klik på linket (blå tekst)
Se pjecen Demensvenlig Idrætsforening her Klik på linket (blå tekst)
Se DGIs projektomtale her (PDF) Klik på linket (blå tekst)
Hold Hjernen Frisk Naturtræning
Tirsdag den 14. august 2018
Hvalsøhallerne.
Træning i naturen for seniorer kombineret med øvelser, der træner hjernen blandt andet ved at stimulere sanserne, balancen, hukommelsen og koncentrationsevnen.
Instruktøruddannelse af 20 timers varighed.
12 ugers træningsforløb med test før start (14. august) og ved forløbets afslutning.
Sjov Senior Motion arrangerede Hold Hjernen Frisk Naturtræning i samarbejde med DGI.
Gratis deltagelse.
Se invitationen til instruktøruddannelse her Klik på linket (blå tekst)
Se invitation til træningsforløb her Klik på linket (blå tekst)
Se pressemeddelelse her (PDF) Klik på linket (blå tekst)
Instruktøruddannelsen førte til etablering af en afdeling under Sjov Senior Motion: Hjernemotion i det Fri.
Aktiv Sundhedsdag
Tirsdag den 8. maj 2018
Hvalsøhallerne.
Såvel idrætsforeninger med tilbud om dagsaktiviteter til seniorer som patientforeninger, som tilbyder information og måling af eksempelvis blodtryk, blodsukker, bodyage m.v. var repræsenteret.
Sjov Senior Motion arrangerede Aktiv Sundhedsdag i samarbejde med DGI og Lejre kommune.
Gratis adgang.
Se invitationen her Klik på linket (blå tekst)
Arrangementet blev støttet økonomisk af Lejre kommune.
Selvforsvars-/tryghedskursus
Tirsdag den 25. april 2017
Østergaard Aktivitetscenter.
Deltagerne blev introduceret til forskellige forsvars- og frigørelsesgreb.
Se invitationen her Klik på linket (blå tekst) Tiden er ændret til kl. 8.30 – 11.30
Kurset blev støttet økonomisk af Lejre kommune.
Foredragsarrangement med Lars Bom
Torsdag den 23. marts 2017
Emne: voksenmobning og kunsten at være 
sammen med fokus på adfærd og kropssprog
Hvalsøhallerne.
Invitation blev mailet til medlemmerne, og der var opsat plakater på aktivitetscentrene og opslag ved supermarkeder. Egenbetaling kr. 50. Resterende billetter solgtes på dagen ved døren.
Se invitationen her Klik på linket (blå tekst)
Arrangementet blev støttet økonomisk af Lejre kommune.
Bordtennis holdt åbent-hus arrangement
Tirsdagene den 7. og 14. marts 2017
Bramsnæsvighallens Multisal
Se invitationen her Klik på linket (blå tekst)
Selvforsvars-/tryghedskursus
Torsdag den 2. februar 2017
Hvalsøhallernes Multirum 1.
Et tilsvarende kursus blev afholdt på Østergaard Aktivitetscenter tirsdag den 25. april 2017.
Deltagerne blev introduceret til forskellige forsvars- og frigørelsesgreb.
Se invitationen her Klik på linket (blå tekst)
Kurserne blev støttet økonomisk af Lejre kommune.
Foredragsarrangement med Bente Klarlund Pedersen
Torsdag den 10. marts 2016
Emne: Sandheden om Sundhed med fokus på fysisk aktivitet og sociale relationer
Østergaard Aktivitetscenter, Lille Karleby ved Kirke-Hyllinge.
Se invitationen her Klik på linket (blå tekst)
Arrangementet blev støttet økonomisk af Lejre kommune.
Foredragsarrangement med Peter Lund Madsen
Torsdag den 5. marts 2015
E
mne: Hjernen og den tredje alder med fokus på motion og sociale relationers indvirkning på hjernen
Hvalsøhallerne.
Se invitationen her Klik på linket (blå tekst)
Arrangementet blev støttet økonomisk af Lejre kommune.
15 års jubilæumsfest for medlemmer med ledsager
Lørdag den 17. oktober 2015
Østergaard Aktivitetscenter.
Stor lækker buffet, livemusik og underholdning.
Se invitationen her Klik på linket (blå tekst)
15 års jubilæumsreception
Lørdag den 28. august 2015
Østergaard Aktivitetscenter.
Sjov Senior Motion bød på en lille forfriskning i form af vin, øl eller vand og kage, og formand Thorbjørn Sode holdt tale.
Se invitationen her Klik på linket (blå tekst)